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色々コメ返
＞マスタードさんへ
ありがとうございます。
元々風邪はひきやすいタイプですが治るのも早かったので、
こうも長引くと「色々」不安になります。
ビタミンCですか。正直、サプリメントはイマイチ気に乗らないのですが
（おっしゃる様な過剰摂取の他、何となく邪道という考えが…）
ここまで来るとそうも言ってられないので、
参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
元々風邪はひきやすいタイプですが治るのも早かったので、
こうも長引くと「色々」不安になります。
ビタミンCですか。正直、サプリメントはイマイチ気に乗らないのですが
（おっしゃる様な過剰摂取の他、何となく邪道という考えが…）
ここまで来るとそうも言ってられないので、
参考にさせていただきます。
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« 衣を替えるべきか？ l Home l げーりー »
体調は、いまだ万全に戻られないようですね。
風邪由来ということでしたら、摂取する栄養素を意図的に調整することで
肉体の免疫力を高め、回復力を増進することができるかもしれません。
風邪や頭痛に効果的なのはビタミンCです。
サプリメントのビタミンCを、コンビニなどで購入されては如何でしょうか？
栄養素も摂取しすぎれば害が出ることがありますが
ビタミンCは例外で、過剰摂取しても
要らない分は尿としてすべて排出されます。
（その際、尿が黄色くなりやすいですが
ビタミンC由来の色素であり、健康上の弊害によるものではありません）
私の場合、サプリメントの袋に書かれている一日あたりの目安量より
一～二粒多いくらいの量を摂取し続けることで、回復を早めています。
手段のひとつとして、参考程度にでもなれば……。
早く快方に向かわれますように。